गुलियो आलु
मीठो आलु पनि दैनिक जीवनमा धेरै सामान्य तरकारी हो, कतिपय साथीहरूले कडा मीठो आलुको दलिया पिउन मन पराउँछन्, मीठो आलुको प्रभाव र कार्य पनि धेरै राम्रो हुन्छ, कोही-कोहीलाई पकाएको आलु खान मनपर्छ।
मीठो आलु मुटुका लागि राम्रो हुन्छ । मीठो आलुमा पोटासियम, बीटा क्यारोटिन, फोलिक एसिड, भिटामिन सी र भिटामिन बी६ प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, यी सबैले हृदयाघातबाट बच्न मद्दत गर्छ। पोटासियमले मानव कोशिकाहरूमा तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्सलाई सन्तुलनमा राख्न, सामान्य रक्तचाप र हृदयको कार्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। मीठो आलुलाई पोषणविद्हरूले एक सन्तुलित खानाको रूपमा अँगालेका छन् जसमा भातको समान तौलले उत्पादन हुने क्यालोरीको एक तिहाइ मात्र हुन्छ, र यसमा लगभग कुनै बोसो वा कोलेस्ट्रोल हुँदैन। अक्सर मीठो आलु खानु मानव स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ र एक निश्चित वजन घटाने प्रभाव छ। तर मीठो आलु एक पटक धेरै नखानुहोस्, ताकि छातीमा जलन नदेखिने, एसिड वा पेटको विस्तार र पेटको अन्य लक्षणहरूमा फर्कन।
आलुमा भिटामिन सी, भिटामिन बी, भिटामिन ए लगायत आठ प्रकारका भिटामिनहरू पाइन्छ भने फस्फोरस, आइरन जस्ता १० भन्दा बढी प्रकारका खनिज तत्वहरू पनि प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, मीठो आलुमा फाइबरको मात्रा बढी हुन्छ, सामाग्रीले मल र पिसाबको मात्रा बढाउन सक्छ, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टालिसिसलाई बढावा दिन सक्छ, श्लेष्मको लुमेन भित्र फसेको सफा गर्न सक्छ, न्यूमेटोसिस र भ्रष्टाचार, फोहोर विषाक्त पदार्थ र कार्सिनोजेनहरू निकासी गर्न, दिसाको शीघ्रता कायम राख्न, पाचन प्रणालीको वातावरण सुधार गर्न, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगहरूको घटनालाई रोक्न सक्छ। । बैजनी मीठो आलुमा जस्ता, फलाम, तामा, म्यांगनीज, क्याल्सियम र सेलेनियम सबै प्राकृतिक छन्, र फलाम र क्याल्सियम को सामग्री अत्यधिक उच्च छ। बच्चाहरूको लागि उत्तम।
| शैली | ताजा |
| टाइप गर्नुहोस् | गुलियो आलु |
| उत्पादन प्रकार | आलु |
| खेती को प्रकार | सामान्य / जैविक |
| प्रमाणीकरण | हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस |
| उत्पतिस्थान | शानडोङ, चीन |
| नम्बर | थोक |
| मुहान | पारिवारिक फार्महरू |
| आपूर्ति प्रकार | थोक |
