उच्च गुणस्तरको ताजा चाउ चाउ भारतीय फलफूल र तरकारीहरू

चायोटे, चाउ चाउ, स्क्वास वा बैंगलोर बैंगन एक साधारण सस्तो तरकारी हो जुन लौकी परिवारसँग सम्बन्धित छ।
तरबूज र काकडी। यसलाई विभिन्न ठाउँमा विभिन्न नामले चिनिन्छ। केही देशहरूमा यसलाई चो-चो, पिपिनोला, नाशपाती भनिन्छ
स्क्वाश, तरकारी नाशपाती वा चोको।

यसमा फोलेट (जो कोशिका विभाजन र गर्भवती महिलाका लागि उत्कृष्ट छ), भिटामिन बी६ र भिटामिन के पनि हुन्छ।